5/10 33日目
★朝ごはん
スクランブルエッグ、冷奴、鶏肉
★昼ごはん
鶏肉、炒めもの(鶏肉、たけのこ、ねぎ、しいたけ)
★夜ごはん
冷奴、鶏肉、味噌汁
すげー腹減ってうまいもん食いたかったのに
家に誰もないし自分で飯作ると腹壊すし
冷蔵庫にあったもん頑張って食った
専属のシェフ雇いたい
誰かごはんつくりにきてくれ
★体重:前日比-0.9kg(合計-7.6kg)
減ってるな
トレーナーに今月中には-7kg以上したいねって言われてたから突破できてよかった
一時的なものじゃなくて安定してくれればいいけど、月末に台湾行くからそこで絶対増える予定
明日はトレーニング！
めっちゃ汗かいた筋トレ後にシャワー浴びる気持ちよさが毎回楽しみすぎて仕方ない
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