2015-09-04 9/2 144日目 トレーニング23回目 ★朝兼昼ごはんなす炒め、エビ炒め、冷奴(上に鶏肉)★夜ごはんシーザーサラダ、えび、たこ、かに、ロブスター、フライドチキン体幹トレーニング↓スクワット↓背中↓腹筋RIZAPでのトレーニングも残り一回になりました…