5/2 25日目

★朝ごはん

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スクランブルエッグ、茄子、ほうれん草、もやし

★昼ごはん

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きゅうり、ほうれん草、茄子、ベーコン


★夜ごはん

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鶏肉、焼き鮭、茄子、もやし、きゅうり
スープ(豚肉、もやし、しいたけ、豆腐)



トレーナーにもっとタンパク質とれ！
もっと肉食え！って怒られたから
めっちゃタンパク質とってやった

たぶん夕飯で一気に摂るな！って
怒られる気がするけどいーんだ


★体重:前日比:-1.0kg(合計-6.6kg)


おっ、一気に落ちた
でも明日トレーニング日だから
筋肉痛でまた上がりそうだな


このブログのアクセス数
1日平均20〜30くらいなんだけど
今日だけで100以上回ってるんだが
流出か？お？


明日もスクワットかなー
こわいなーこわいなー