4/14 7日目

★朝ごはん
サラダ

★昼ごはん
鮭おにぎり1個

★夜ごはん
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サラダ

ウィーダインゼリー


仕事終わりすっきりしたくて
ウィーダインゼリー飲んでしまった…
カロリー高いんだよね…たしか



7日目、1週間経過！
体重は微妙に減ってるけど
食事制限だけじゃなんの変化もなし
ラーメン食ったら秒で戻りそうだし
帰り道、傘に雨が当たる音が
炒めものの音にしか聞こえなくて
心底脳からデブだなと思った
ここまできたら聖職者
聖なるデブ

明後日にはトレーニング開始


筋肉痛だけがこわい

3ヶ月3ヶ月！
がんばろ。


★体重:前日比−0kg(合計−3.0kg)




オー・シャンゼリゼ

オー・シャンゼリゼ