4/9 2日目
★朝ごはん
スープ(たまご、春雨、ウィンナー、鶏肉、キャベツ)
★昼ごはん
サラダチキン1個
★夜ごはん
サラダ＋冷奴＋鶏肉のトマト煮
鶏肉のトマト煮は湯せんしたのに
かじったらまだ凍ってて捨てた
食うなってことですね
今日はRIZAP担当者から電話きた！
トレーナー顔合わせ、食事相談
4/16 17時
初回トレーニング
4/17 13時
ってことで決定！
いよいよだけど筋トレが恐怖すぎる
どのブログ読んでも
スクワットが死ぬほどキツい
次の日の筋肉痛がハンパない
って今からビビってる
球技しながら痩せれたらいいのに（笑）
★体重:−2kg(合計-2kg)
とりあえず昨日より2kg減った
スタート順調ですぐに停滞期入る
いつものパターンや！
早く運動したい
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