4/26 19日目

友人たちがついに気を遣って背中を向けてご飯を食べるようになりました、どうもこんばんは

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★朝ごはん
サラダ、冷奴、卵スープ

★昼ごはん

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しらす卵焼き、マグロ串焼き、まぐろユッケ

★間食:ブランパン、チーズキャンディー、ソフトクリームはんぶんくらい


★夜ごはん:フランクフルト



今日は逗子鎌倉に行きました
海鮮丼食べたすぎてつらかったです

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夜はバスケをして汗、汗、汗
RIZAPでも是非バスケをしたい
球技ならなんでもいい


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明日は13時からRIZAPトレーニング
起きれますように

★体重:前日比:-0.5kg(合計-6.0kg)


蜂蜜と風呂場

蜂蜜と風呂場