★朝ごはんエビウィンナーきゅうりサラダ鶏肉とねぎ炒め★昼ごはん豆乳★夜ごはんプロテインここ数日の食欲のなさ最高パーティーでみんながピザや寿司やパンやお菓子とか目の前で食ってても余裕でした食欲より睡眠時間がほしい食べないと痩せないらしいけどね-1…

★朝ごはんなし★昼ごはんスモークチキン、とりつくね一本、フランクフルト一本★夜ごはんなし

★朝ごはんフランクフルト一本★昼ごはんサラダ★夜ごはんBBQにて牛肉2枚、鶏肉1枚、ウィンナー2本

★朝ごはんウィンナーえびきゅうりサラダ★昼ごはんなし★夜ごはん小エビのサラダ、ソーセージ

★朝兼昼ごはん味噌煮込みうどんのうどんなし版(鶏肉、長ネギ、しいたけ、えりんぎ)★夜ごはんサーモンバーグ