★朝ごはんたまごやき、ほうれん草、キャベツ、鶏肉、ウィンナー★昼ごはん鰹のたたき、つくね、ねぎま★夜ごはんびんちょうのぶつ、まぐろ、焼き鮭、キムチ冷奴磯丸水産のびんちょう軽く焼いて塩かけるの最高なのでおすすめですついに8月です、焦ってます毎日…
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