★朝ごはんサラダ、焼き鮭、鶏肉、豚汁朝からバランス最強！！！と思いきやほとんど残したなんかもう全部味に飽きた今日は1時からトレーニング！RIZAPに着くまでにすでに汗だく夏になると一時間起きにシャワー浴びたくなる今日もまずは体幹トレーニングからこ…