今日は超遅番出勤だったから11時に起床。よって朝ごはんは抜き〜★昼ごはんもやし、骨付き鶏肉★夜ごはんサラダ、唐揚げ棒家帰ってからプロテイン飲もうそんで今日は終わりにする先にブログ更新しとけば食べれないからはやめに更新しときますよっしゃあと1日！…